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Beneficios del ejercicio regular en el día a día para la salud

28 May

raquel.lopez@i… Comments

Beneficios del ejercicio regular para la salud

Dos chicas realizando entrenamiento funcional y tradicional

08 May

raquel.lopez@i… Comments

Diferencias entre entrenamiento funcional y entrenamiento tradicional

Mujer realizando estiramientos para prevenir lesiones

28 Apr

raquel.lopez@i… Comments

Prevención de lesiones: Descanso y Recuperación

Mujer realizando ejercicios para fortalecer core en suelo

16 Apr

raquel.lopez@i… Comments

Ejercicios para fortalecer el Core

Mujer levantando pesas con discos rojos, concentrada durante su rutina de entrenamiento con pesas

27 Mar

raquel.lopez@i… Comments

Beneficios del entrenamiento con pesas para mujeres

Personas practicando ejercicios de flexibilidad en una clase de yoga, en un ambiente iluminado con luz natural.

27 Mar

raquel.lopez@i… Comments

Ejercicios de flexibilidad: clave para un cuerpo saludable

consejos para aprender a nadar

24 Jan

raquel.lopez@i… Comments

Cómo empezar a nadar: consejos para principiantes

ejercicios de bajo impacto

24 Jan

raquel.lopez@i… Comments

Ejercicios de bajo impacto: opciones para todos los niveles

cómo preparar la primera maratón

19 Dec

raquel.lopez@i… Comments

Guía completa para preparar tu primera maratón

ejercicios con bandas de resistencia

09 Dec

raquel.lopez@i… Comments

Ejercicios con bandas de resistencia para fortalecer el cuerpo

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