Aquatono
Aquatono
Descripción
Actividad física que puede ser desarrollada en piscina con o sin profundidad en la que se realizan ejercicios de fuerza y de resistencia muscular, aprovechando la resistencia del agua para mejorar las cualidades físicas básicas.
Beneficios
- Aumento de la fuerza y la resistencia.
- Define y tonifica los músculos.
- Mejora la circulación.
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