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Natación Terapéutica para Embarazadas

Natación Terapéutica para Embarazadas

Gasto calórico

250

Duración

50 min.

Intensidad

Media-Baja

Descripción

Actividad acuática, grupal, dirigida por fisioterapeutas. Destinada a la prevención de problemas, dolores y patologías ocasionadas por las modificaciones fisiológicas presentes en el embarazo. Para aliviar y disminuir las molestias ya instauradas, mediante una adaptación muscular y osteoarticular y el trabajo de la higiene postural para una mejor preparación física y mental para el parto y el postparto.

Beneficios

  • Mejora del sistema cardiovascular.
  • Aprendizaje de una buena higiene postural.
  • Mejora de la flexibilidad y estabilidad de la región lumbopélvica.
  • Aumento de la conciencia del funcionamiento del suelo pélvico y aceleración de su posterior recuperación.
  • Aumento de la fuerza de brazos, piernas y espalda.
  • Mejora del retorno venoso de piernas.
  • Disminución del estrés y ayuda a una mayor de relajación durante el embarazo y el parto.

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