Estiramientos
Estiramientos
Descripción
Sesión de estiramiento muscular global, muy recomendable para todas las personas de cualquier edad. Es muy importante estirar los músculos tras cada sesión de entreno con el fin de evitar posibles lesiones o contracturas.
Beneficios
- Aumento de la movilidad articular.
- Mayor relajación muscular.
- Aumento de la conciencia corporal.
Lleva a tu entrenador en el móvil con nuestra app Inacua
Consigue un plan de entrenamiento totalmente personalizado que irá cambiando mes a mes para poder adaptarse a tu evolución. Todo en tu móvil y siempre disponible.
Sólo por ser usuario de Inacua.
