Entrenamiento fitness jóvenes
Entrenamiento fitness jóvenes
Descripción
Actividad de acondicionamiento muscular, siguiendo las recomendaciones para adolescentes, donde predominan la ejecución de la técnica de los ejercicios de sala fitness con transferencia al entrenamiento funcional para mejorar la fuerza muscular, la composición corporal (grasa) y la coordinación.
Beneficios
- Favorece el desarrollo físico.
- Corrige la postura.
- Mejora la autoestima.
- Mejora la composición corporal.
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