Core TRX
Core TRX
Descripción
Trabajo de la zona core desde todos los ángulos; transverso, oblicuos, recto. A diferente ritmo y con gran variedad de posiciones y ejercicios. En una sesión puedes llegar a realizar más de 500 repeticiones sin darte cuenta. Todo esto trabajado desde la suspension lo que provoca un aumento de la inestabilidad central y por lo tanto un mayor trabajo de estabilizacion del core.
Beneficios
- Mejora de la postura.
- Aumenta la conciencia corporal.
- Mejora de la fuerza y la resistencia.
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