Acondicionamiento físico para Mayores
Acondicionamiento físico para Mayores
Descripción
Ejercicios de trabajo muscular localizado, con ayuda de materiales como pesas, pelotas, gomas, peso propio corporal, etc… dirigida a adultos mayores de 55 años.
Beneficios
- Mejora de la composición corporal.
- Aumento de la fuerza y la resistencia.
- Mejora la coordinación.
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