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Aquarunning

Aquarunning

Gasto calórico

300

Duración

45 - 50min.

Intensidad

Media

Descripción

Actividad Interválica de intensidad media-alta que realiza ejercicios de técnica de carrera en piscina combinados con ejercicios de flotación y entrenamiento de core. Mejora de la flexibilidad y agilidad.

Beneficios

  • Tonificar, fortalecer y relajar el cuerpo.
  • Aumento de la fuerza y la resistencia.

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