Cardiotono
Cardiotono
Descripción
El cardiotono en el gimnasio se refiere a una serie de ejercicios diseñados para fortalecer el corazón y mejorar la salud cardiovascular. Estos ejercicios suelen implicar actividades aeróbicas, como correr en la cinta, andar en bicicleta estática o usar la máquina elíptica. El objetivo principal es elevar el ritmo cardíaco durante un período de tiempo sostenido para mejorar la resistencia cardiovascular y quemar calorías.
Beneficios
- Mejora la composición corporal.
- Tonifica y define la musculatura.
- Mejora tu condición cardiovascular.
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