Natació Terapèutica per a Embarassades
Natació Terapèutica per a Embarassades
Descripció
Activitat aquàtica, grupal, dirigida per fisioterapeutes. Destinada a la prevenció de problemes, dolors i patologies ocasionades per les modificacions fisiològiques presents en l'embaràs. Per a alleujar i disminuir les molèsties ja instaurades, mitjançant una adaptació muscular i osteoarticular i el treball de la higiene postural per a una millor preparació física i mental per al part i el postpart.
Beneficis
- Millora del sistema cardiovascular.
- Aprenentatge d'una bona higiene postural.
- Millora de la flexibilitat i estabilitat de la regió lumbopèlvica.
- Augment de la consciència del funcionament del sòl pèlvic i acceleració de la seva posterior recuperació.
- Augment de la força de braços, cames i esquena.
- Millora del retorn venós de cames.
- Disminució de l'estrès i ajuda a una major relaxació durant l'embaràs i el part.
Porta el teu entrenador al mòbil amb la nostra app Inacua
Aconsegueix un pla d'entrenament totalment personalitzat que anirà canviant mes a mes per a poder adaptar-se a la teva evolució. Tot al teu mòbil i sempre disponible.
Només per ser usuari d'Inacua.
