Skip to main content

Aquafit

Aquafit

Despesa calòrica

450

Durada

45 min.

Intensitat

Mitja-Alta

Descripció

Activitat aquàtica, d'intensitat mitjana-alta, realitzada en piscina amb o sense profunditat, que combina entrenament aeròbic i de tonificació muscular, acompanyat de suport musical. Permet triar diferents opcions d'un mateix exercici independentment del nivell de condició física.

Beneficis

  • Millora la condició física a nivell muscular i cardiovascular.
  • Estimula la circulació sanguínia.
  • Relaxa tot el cos gràcies al seu efecte hidromassatge.

Porta el teu entrenador al mòbil amb la nostra app Inacua

Aconsegueix un pla d'entrenament totalment personalitzat que anirà canviant mes a mes per a poder adaptar-se a la teva evolució. Tot al teu mòbil i sempre disponible.

Només per ser usuari d'Inacua.