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Aquagym

Aquagym

Gasto calórico

300

Duración

45 min.

Intensidad

Media-Baja

Descripción

Actividad acuática, de intensidad media – baja, realizada en piscina con o sin profundidad, que combina entrenamiento aeróbico y de tonificación muscular, acompañado de soporte musical. Permite elegir diferentes opciones de un mismo ejercicio independientemente del nivel de condición física.

Beneficios

  • Estimula la circulación sanguínea.
  • Mejora la capacidad cardio-respiratoria.
  • Relaja todo el cuerpo gracias a su efecto hidromasaje.

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