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Body balance

Bodybalance

Gasto calórico

390

Duración

50 min.

Intensidad

Media

Descripción

Programa Les Mills de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

Beneficios

  • Mejora la movilidad articular.
  • Aumenta la fuerza del core.
  • Reduce los niveles de estrés.

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