Core
Core
Descripción
Trabajo de la zona core desde todos los ángulos; transverso, oblicuos, recto. A diferente ritmo y con gran variedad de posiciones y ejercicios. En una sesión puedes llegar a realizar más de 500 repeticiones sin darte cuenta.
Beneficios
- Mejora de la postura.
- Aumenta la conciencia corporal.
- Mejora de la fuerza y la resistencia.