I Balance
I balance
Descripción
Programa de entrenamiento que fusiona diferentes técnicas con el fin de aportar calma y serenidad a través de ejercicios enfocados en el control de la respiración, el conocimiento del propio cuerpo y la relajación.
Beneficios
- Mejora la movilidad articular.
- Aumenta la fuerza del core.
- Reduce los niveles de estrés.
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