Pilates Gravity
Pilates gravity
Descripción
Grupos reducidos de entrenamiento en máquinas Gravity. Se utiliza un método de entrenamiento físico y mental centrado en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
Beneficios
- Mejora la movilidad articular.
- Aumenta la fuerza del core.
- Reduce los niveles de estrés.
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