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Pilates

Pilates

Gasto calórico

300

Duración

45 min.

Intensidad

Media-baja

Descripción

Si te preocupa tu nivel físico, esta actividad aeróbica y de tonificación muscular es perfecta para todos los niveles ¡y divertida!

Beneficios

  • Estimula la circulación sanguínea.
  • Mejora la capacidad cardio-respiratoria.
  • Relaja todo el cuerpo gracias a su efecto hidromasaje.

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