Body pump
Body pump
Descripción
Programa original Les Mills con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En esta sesión, trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, press, elevaciones y curls.
Beneficios
- Mejora la fuerza y la resistencia.
- Define y tonifica los músculos.
- Aumenta la densidad de los huesos.
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