body jump
Body jump
Descripción
Es un entrenamiento muy original, que se caracteriza por realizarse en una cama elástica o mini trampolín, elemento básico sobre el que la persona realiza toda una serie de movimientos y ejercicios aeróbicos al ritmo de música.
Beneficios
- Mejora la fuerza del tren inferior.
- Aumenta la resistencia cardiovascular.
- Mejora la coordinación.
Lleva a tu entrenador en el móvil con nuestra app Inacua
Consigue un plan de entrenamiento totalmente personalizado que irá cambiando mes a mes para poder adaptarse a tu evolución. Todo en tu móvil y siempre disponible.
Sólo por ser usuario de Inacua.
