Aquatono
Aquatono
Descripción
Actividad Interválica de intensidad media-alta que realiza ejercicios de natación combinados con entrenamiento de fuerza en seco. Mejora de la flexibilidad y agilidad, así como aumento de la capacidad aerobia y anaerobia. Entrenamiento y mejora de la fuerza.
Beneficios
- Tonificar, fortalecer y relajar el cuerpo.
- Aumento de la fuerza y la resistencia.
- Define y tonifica los músculos.
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