Aquafit
Aquafit
Descripción
Actividad Aeróbica de intensidad media/alta que utiliza la resistencia del agua para mejorar y entrenar la condición física general y además potencia el tono muscular y el trabajo de core. También incluye entrenamiento de fuerza y resistencia muscular, mejora la flexibilidad y trabaja la coordinación motriz global, ritmo y agilidad.
Beneficios
- Estimula la circulación sanguínea y mejora la capacidad cardio-respiratoria.
- Disminuye dolor articular.
- Mejora tono muscular y modela la silueta.
- Quema grasa corporal y reduce la retención de líquidos.
Lleva a tu entrenador en el móvil con nuestra app Inacua
Consigue un plan de entrenamiento totalmente personalizado que irá cambiando mes a mes para poder adaptarse a tu evolución. Todo en tu móvil y siempre disponible.
Sólo por ser usuario de Inacua.
