Acondicionamiento físico
Acondicionamiento físico
Descripción
Ejercicios de trabajo muscular localizado, con ayuda de materiales como pesas, pelotas, gomas, peso propio corporal, etc…
Beneficios
- Mejora de la composición corporal. .
- Aumento de la fuerza y la resistencia.
- Mejora la coordinación.
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